Yoga Online
sâmbătă, 09 aprilie 2022
Nu ai timp să ajungi la studio sau pur și simplu iubești confortul casei tale?În acest caz soluția ideală pentru tine este yoga online. Știm toți cum este traficul în oraș, dar alegând yoga online, scapi de agitație și de timpul pierdut pe la semafoare. Iar pe lângă faptul că reduci costurile și stresul străzii,
- Published in Consilere in dezvoltare personala, Cursuri și tabere, Diverse, Yoga
7 acțiuni pentru un somn odihnitor
marți, 08 iunie 2021
Un somn odihnitor este dat de un cumul de factori, aceștia, puși împreună susțin calitatea vieții. În rândurile care urmează aduc în atenție 7 acțiuni, pe care, dacă le urmezi, garantat vei avea un somn mai odihnitor. Testat pe mine mai întâi. 1 – Stai departe de lunima albastră Lumina albastră este lumina pe care
- Published in Consilere in dezvoltare personala, Diverse, Yoga
3 mantre care îți vor da putere și încredere în sine
marți, 08 iunie 2021
Mantrele sunt metode de purificare, focalizare, conexiune și liniștire. Prin repetiție te aduci în aici și acum, purifici corpurile subtile, creezi conexiune cu sinele tău, creezi noi rețele neuronale. Beneficiile în timp 21 de zile creezi o nouă rețea neuronală. 40 de zile, înlocuiești un tipar mental vechi cu unul nou, cel pe care ai
- Published in Consilere in dezvoltare personala, Diverse, Yoga
Yoga și consilierea tratează depresia și o înlocuiesc cu starea de bine.
duminică, 06 iunie 2021
Numită și boala secolului, depresia sau tulburarea bio-psiho-socială, este dezechilibrul neurotransmițătorilor, adică substanțele chimice produse de creier. Un inamic tăcut, care macină omul și îl aduce în pragul disperării. Chiar dacă știi care sunt aceste substanțe le voi aminti oricum pentru că simpla lor recitire le va aduce în atenția ta. Așadar, substanța și rolul
- Published in Consilere in dezvoltare personala, Diverse, Yoga
Trateaza durerea de spate practicând Yoga
duminică, 06 iunie 2021
Durerea de spate este poate una dintre durerile cel mai des întâlnite. De foarte multe ori aud: Vai ce mă doare spatele! Iar ca întrebare-răspuns: Dar ce ai lucrat, ai ridicat ceva greu? Nu întotdeauna declanșezi durerea ridicând greutăți sau lucrând mult, spatele te poate durea și atunci când nu faci chiar nimic. Timpul petrecut