YOGA : Echilibru dintre trup si Suflet
Este un sistem filosofic, un cumul de tehnici, este efortul omului de a evolua armonios, și de a obține pacea. Are rădăcini în India antică, iar acțiunea sa se extinde asupra individului în toate aspectele vieții, trup-minte-suflet.
Practicând constant obții vitalitate și flexibilitate, vei avea flexibilitate nu doar fizică ci și mentală și emoțională. Vei gestiona și elimina mult mai ușor stresul, se va îmbunătăți postura fizică, tonusul muscular, vor dispărea durerile de spate sau alte dureri. Vei obține echilibru emoțional și un mai bun focus mental, etc.
Peste toate acestea vine ca bonus, starea de bine general, bucuria de zi cu zi, pacea și creșterea spirituală.
Practica influențează toate ariile vieții, te ajută să te cunoști și să te manifești armonios.
Cuvântul yoga vine din limba sanscrită, ,,iujir-yoga” și literalmente se traduce prin: să se alăture sau să se unească.
Mahadev Desai în introducerea sa la Gita după Gandhi, spune că yoga este ,,punerea sub jugul lui Dumnezeu a tuturor puterilor corpului, minții și sufletului; înseamnă disciplinarea intelectului, minții și emoțiilor, a voinței pe care yoga o presupune; înseamnă o postură a sufletului care ne permite să vedem viața echilibrat în toate aspectele sale” citat din cartea Lumină în yoga de B. K. S. Iyenegar.
