7 acțiuni pentru un somn odihnitor
marți, 08 iunie 2021
Un somn odihnitor este dat de un cumul de factori, aceștia, puși împreună susțin calitatea vieții. În rândurile care urmează aduc în atenție 7 acțiuni, pe care, dacă le urmezi, garantat vei avea un somn mai odihnitor. Testat pe mine mai întâi. 1 – Stai departe de lunima albastră Lumina albastră este lumina pe care
- Published in Consilere in dezvoltare personala, Diverse, Yoga
Yoga și consilierea tratează depresia și o înlocuiesc cu starea de bine.
duminică, 06 iunie 2021
Numită și boala secolului, depresia sau tulburarea bio-psiho-socială, este dezechilibrul neurotransmițătorilor, adică substanțele chimice produse de creier. Un inamic tăcut, care macină omul și îl aduce în pragul disperării. Chiar dacă știi care sunt aceste substanțe le voi aminti oricum pentru că simpla lor recitire le va aduce în atenția ta. Așadar, substanța și rolul
- Published in Consilere in dezvoltare personala, Diverse, Yoga
Trateaza durerea de spate practicând Yoga
duminică, 06 iunie 2021
Durerea de spate este poate una dintre durerile cel mai des întâlnite. De foarte multe ori aud: Vai ce mă doare spatele! Iar ca întrebare-răspuns: Dar ce ai lucrat, ai ridicat ceva greu? Nu întotdeauna declanșezi durerea ridicând greutăți sau lucrând mult, spatele te poate durea și atunci când nu faci chiar nimic. Timpul petrecut